Styrketrening bekkenbunn

Styrketrening av bekkenbunnsmusklene har dokumentert effekt på inkontinens, underlivsprolaps (nedfall) og seksualfunksjon.

I tillegg til å trene bekkenbunnsmusklene vil det bli generell styrketrening av rygg, overkropp, mage, sete og lår. Hvert bekkenbunnskurs går over 10–12 ganger og du må melde seg på hele kurset.

Treningen ledes av Ingeborg H Brækken, fysioterapeut og spesialist i kvinnehelse og manuellterapi.

Det blir satt opp nye kurs hvert semester.

Treningstider
Onsdager kl. 14.30 – 15.30
Kolbotn Fysikalske Institutt på Kolbotn torg

Det gis mulighet for undersøkelse og sluttevaluering hvor du får et eksakt mål på din styrke og utholdenhet i bekkenbunnsmusklene.

Du trenger ikke henvisning. Det må være påmeldt minst fem personer for at kurset skal gjennomføres.

Pris:
Egenandel på lik linje med annen fysiskalsk behandling. 

Meld deg på
E-post til Ingeborg H Brækken