Sterk og stødig – Treningsgruppe for seniorer

Er du litt ustø og redd for å falle? Går du mindre ute enn før? Kjenner du at bena ikke er så sterke lenger?

Tren sammen med oss! Det er aldri for sent å begynne. Du trenger ikke henvisning, men snakk med legen din hvis du har sykdommer du må ta hensyn til.

Vi står og går når vi trener. Du må kunne gå innendørs uten støtte, men underveis i treningen kan du sette deg eller støtte deg på en stolrygg.

Greverud sykehjem, treningssal i 2. etasje

Tirsdag, kl. 13.00–14.00 og kl. 14.15–15.15
Torsdag, kl. 13.00–14.00 og kl. 14.15–15.15

Kolben

Mandag, kl. 11.00–12.00 (lillesalen)
Fredag, kl. 10.30–11.30 (salong 1)

Tårnåsen aktivitetssenter, Valhallaveien 62 A

Tirsdag, kl. 12.30–13.30
Torsdag, kl. 11.00–12.00

Høsten 2017

Oppstart for høsten 2017 er mandag 21. august.

Pris

Treningen koster kr 350 per semester.

Kontakt oss

For spørsmål eller for å melde deg på ring fysioterapeutene på 464 40 767 eller send e-post til Helsetjenesten.